バイアスに影響されない決断の方法

・決断するときは、瞑想して感情を落ち着かせる

・時間やお金などの数字の見積もりは、自身で二回行う（一回目の見積もりは二回目より甘い為）

・数字に対する決断はじっくり考えないで、二回考える

・かなり明確な具体的な行動プランを立てる（紙に書く）。トラブルに合った時の対処が上手になる。

・プロジェクションバイアス（現状の延長上に自分の未来があると錯角する事）

・決断をする時は、その欲望を満たしてから。（買い物や、食べ物を買う時）

・サンクコストバイアス（埋没費用）今まで投資した経験に自分の意志決定の精度が左右される。

バイアスに影響されない決断の方法

・決断するときは、瞑想して感情を落ち着かせる

・時間やお金などの数字の見積もりは、自身で二回行う（一回目の見積もりは二回目より甘い為）

・数字に対する決断はじっくり考えないで、二回考える

・かなり明確な具体的な行動プランを立てる（紙に書く）。トラブルに合った時の対処が上手になる。

・プロジェクションバイアス（現状の延長上に自分の未来があると錯角する事）

・決断をする時は、その欲望を満たしてから。（買い物や、食べ物を買う時）

・サンクコストバイアス（埋没費用）今まで投資した経験に自分の意志決定の精度が左右される。　

・記憶バイアス　最高の体験と最悪の経験を思い出し、記憶の平均化を行う

最高の選択は、不安のない状態で行うと直感が増す

カリスマ性のある人の話題

・カリスマ性のある人は「相手が知っていること」を話す傾向がある。
・興味の無い話題に人は興味を抱きにくい。
・説明能力が低いと、たとえ良い情報でも人は興味を持たず退屈する。
・人は「努力型タイプ」よりも「神秘的タイプ」にカリスマを感じる。
・オネストシグナル（ご機嫌な態度）を意識してとる（無理にご機嫌になる必要はない、態度だけでよい）

孤独に強くなる方法

・被害者意識を無くし、行動を起こす
・仲良しリストを作る→いつ会ったか書く→一緒に居たい順に並べる→週1で連絡をとる
・ボランティア
・（一晩経てば解る「他人を遠ざける自分のマイナス行動」）を記録する
・他人を言い負かす事を辞め、会話をする機会を作る
・共感力を高める。
・出会いのチャンスを作る方法→何かをするついでに人と会う。
・ボランティアに参加する。
・猫と住んでいる方が孤独感が薄れる

daigo式「慈悲の瞑想」

過去の幸せな自分に対して願う
・私の願いが叶いますように
・私が幸せでありますように
・今日、心穏やかに過ごせますように
・私の苦しみが無くなりますように

Cast a mantra against a happy self in the past.
・May my wish come true.
・l pray that I can be happy.

サイコパスをスルーする生き方

・サイコパスは、他人に流されず意志が強く口がうまい。
・空気を読む時代は終わった→サイコパスの時代が来た。
・自分の価値観を分かり易く回りに表現する
・人の心を理解し合うことは本当に難しい
・自分が分かり易い心になる必要がある
・社会に爪弾きにされることを恐れず、自己開示をする

英語日記その3

最近、転職のことばかり考えている
l have been think about changing jobs recently.
僕はもっと沢山の給料が欲しい
l want a lot of more salary.
もっと給料が多ければ今の仕事を辞めないと感じている。
I don't think I will quit my current job if I have more salary.
僕の不満は本当にお金の問題だけだろうか？
Is my complaint really just a matter of money?
仕事のやりがいについての不満は無いだろうか？
Am I unhappy with my job satisfaction?
仕事を辞めたいと思う私の気持ちは、ただの私の弱さなのだろうか？
Is my feeling of wanting to quit my job only my weakness?